ちょっと時間がとれたので、1.5hほど。
前回よりは調子はいいものの、
今日は足が残らない感じ(足が踏めていない)で、調子はぼちぼち。
登って行くうちに、足も少しは残せるようになった。
2-3Q1つ、頂きました!必死過ぎてグレードはよくわからない。
「病み上がりですから」と言い訳しながら50分登って、あとは補助トレ。
えげつない課題を作りたいといつも思っているけれど、
1hちょいだとなかなか余裕がないです。
終わった後はパンプしなかったので、
追い込みが足りなかったかなと思ったけれど、
他の箇所が結構な筋肉痛になりました。
結局、短時間でも密度濃く補助トレすれば丁度いいのかもしれない。
え。さんのお誘いを涙ながらにお断りして、帰宅。
また、咳が出始めたので、しばし安静です。
病弱。。。